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다이어트 일기

03월 02일 (음식 644kcal, 운동 508kcal)

다신등급

갓쑈츠끼
  • 2016.03.05 21:29
  • 33
  • 0
아침식사 : 372kcal (57.76%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
딸기 (1개, 20g) 5kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
점심식사 : 0kcal (%)

ㅋ

저녁식사 : 272kcal (42.24%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
운동 : 508kcal
헬스 (60분) 330kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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2016.03.05 조회수 : 143
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2016.03.05 조회수 : 86
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