다이어트 식단
05월 13일( 아침식사 360kcal)
커브스486
- 2022.05.13 08:26
- 108
- 0
아침 360kcal 20:53
탄수화물(13.6%) 40.65 / 300g
단백질(40.4%) 22.21 / 55g
지방(23.8%) 10.95/ 46g
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 양념간장 (1종지, 7g) | 13kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 47g) | 11kcal |
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