자유게시판
30일 만보걷기 3킬로 감량
어게인2007
- 2022.05.08 19:41
- 606
- 8
평상시 출퇴근을 자차로 해서 하루에 3000보 걷기가 쉽지않았어요.
살이 자꾸 쪄서 만삭일때보다 몸무게가 더 나가더라구요. 그래서 임신전까지는 아니더라도 몸무게 앞자리는 바꿔야겠다 생각하고 열심히 다욧을 하고 있습니다.
아무래도 챌린지가 있으니 다른건 못해도 만보는 채워야겠다는 생각에 지난 30일 만보 챌린지를 달성했어요.
먹는거 가급적 하루 1000칼로리 미만 섭취.만보걷기 1개월.. 3킬로 정도 빠졌어요.
남은 목표몸무게까지 열심히 해보려구요..
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대단해요~
대단하세요.
만보걷기 하다가 맨날 포기했는데 멋있습니다.~
저도 짐 만보 걷기와 달리기 하고있어여!! 너무 고생많으셨어요 앞으로도 홧팅!!!!!
대단해용
대단하세요!
걷는게 의외로 칼로리소모가 되더라구요. 하루 소모칼로리를 만보걷기로 채우는 중이예요ㅎㅎ 멋지세요. 같이 계속 만보걷기 해나가면 좋겠네요 :)
멋지십니다!!! 👏👏👏👏👏
응원 감사합니다.