다이어트 일기
03월 05일 (음식 247kcal, 운동 1046kcal)
춰니
- 2016.03.05 19:19
- 30
- 0
아침식사 : 56kcal (22.67%)
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
점심식사 : 86kcal (34.82%)
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 86kcal (34.82%)
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
간식 : 19kcal (7.69%)
| 모과차 (1잔, 20g) | 19kcal |
운동 : 1,046kcal
사이클
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 1,000kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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