다이어트 식단
05월 04일( 저녁식사 1037kcal)
진사마
- 2022.05.04 18:05
- 35
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저녁 1037kcal 06:56
탄수화물(19.3%) 98.37 / 509g
단백질(55.6%) 51.67 / 93g
지방(56.2%) 43.83/ 78g
| 그린빈 (1회, 100g) | 30kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 상아제약프로바이오틱스유산균 (1개, 2g) | 8kcal |
| [오다닭] 닭가슴살 후추칠리 (1회, 100g) | 123kcal |
| 시서스 (2회, 15g) | 85kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
| 강황 (1/4회, 15g) | 53kcal |
| 어니스트 MCT오일 (1스푼, 20ml) | 84kcal |
| 부추전 (1인분, 150g) | 262kcal |
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