다이어트 일기
03월 05일 (음식 1028kcal, 운동 1115kcal)
rosa74
- 2016.03.05 16:15
- 120
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점심식사 : 456kcal (44.36%)
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1회분, 250g) | 341kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 30kcal |
| [하겐다즈] 바닐라밀크아몬드 (1회분, 20g) | 85kcal |
저녁식사 : 232kcal (22.57%)
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 49kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 대구알 (1회분, 30g) | 34kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
간식 : 340kcal (33.07%)
| 오렌지 (1개, 195g) | 55kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1/2회분, 45g) | 175kcal |
| 사랑방사탕 (2개, 10g) | 36kcal |
운동 : 1,115kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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