04월 29일( 운동 63kcal)
오전 40층 계단오르기 저녁 줄넘기100개씩 2번 150개씩 2번 마지막230개 홈트.땅끄부부 뱃살 팔뚝살. 종아리스트레칭
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
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