다이어트 식단
04월 25일( 저녁식사 455kcal)
라니아20
- 2022.04.25 19:26
- 136
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아들은 우유랑 치킨 버거 먹는데 ㅠ 너무 외롭네요
저녁 455kcal 18:24
탄수화물(16.9%) 53.13 / 314g
단백질(45.2%) 26.24 / 58g
지방(38.3%) 18.37/ 48g
| 참치전 (1소접시, 105g) | 177kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 50g) | 51kcal |
| 고구마순나물 (1접시, 17g) | 63kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 102kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
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