다이어트 식단
04월 23일( 저녁식사 747kcal)
나는행복한엄마
- 2022.04.23 21:20
- 24
- 0
저녁 747kcal 17:49
탄수화물(36.8%) 116.88 / 318g
단백질(71.8%) 41.62 / 58g
지방(31.9%) 15.32/ 48g
| 반숙이 (1개, 50g) | 65kcal |
| 찐고구마 (1회, 200g) | 277kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 오이김치 (2소접시, 152g) | 36kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오징어찌개 (1/2인분, 87g) | 60kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
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