다이어트 식단
04월 23일(점심 378kcal)
EstherKo
- 2022.04.23 07:21
- 24
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점심 378kcal 06:47
탄수화물(7.2%) 26.22 / 364g
단백질(55.2%) 36.96 / 67g
지방(22.3%) 12.46/ 56g
| 연어회 (1인분, 140g) | 229kcal |
| 현미밥 (1공기, 55g) | 84kcal |
| 양상추 (1인분, 35g) | 3kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 미림 (1회분, 10g) | 13kcal |
| [오뚜기] 1/2하프마요 (1큰술, 7g) | 26kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
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