04월 21일( 아침식사 236kcal)

| 오트밀 (1회분, 15g) | 57kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT (1팩, 100ml) | 62kcal |
| 사과 (1회, 62g) | 35kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
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