다이어트 식단
04월 18일( 저녁식사 465kcal)
카@chikev
- 2022.04.18 18:37
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저녁 465kcal 17:36
탄수화물(2.5%) 10.80 / 433g
단백질(35.7%) 28.17 / 79g
지방(7.1%) 4.67/ 66g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 연세우유 500ml (1회, 500ml) | 325kcal |
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