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다이어트 식단

04월 15일( 점심식사 921kcal)

다신등급

나는57키로!!

1
  • 2022.04.15 13:04
  • 23
  • 0
점심 921kcal 12:45
탄수화물(37.1%) 124.90 / 337g
단백질(90.2%) 55.93 / 62g
지방(38.8%) 20.16/ 52g
쌀밥
(1공기, 200g)
295kcal
오징어젓갈
(1종지, 50g)
40kcal
도라지볶음
(1소접시, 50g)
78kcal
계란프라이
(1개, 50g)
96kcal
키위
(1개, 70g)
37kcal
찐고구마
(1회, 100g)
138kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
[매일] 매일두유 99.9
(1팩, 190ml)
130kcal
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