다이어트 식단
04월 15일( 아침식사 463kcal)
betteryg
- 2022.04.15 10:51
- 82
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아침 463kcal 10:50
탄수화물(15.3%) 54.61 / 356g
단백질(24.6%) 16.02 / 65g
지방(36.4%) 19.68/ 54g
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 스크램블드 에그 (1회, 100g) | 149kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 그릭요거트 (1회, 40g) | 40kcal |
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 (1회, 15g) | 63kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
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