다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 운동량
다미맘514
- 2022.04.15 10:13
- 94
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하루 칼로리를 줄이고 실내자전거를 하루 30분이내로 타면 다이어트에 도움이될까요?
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운동량 30분이내는 유지정도의 운동량 일것 같습니다.