다이어트 식단
04월 14일( 점심식사 610kcal)
리리제
- 2022.04.15 09:29
- 30
- 0
점심 610kcal 13:28
탄수화물(31.8%) 106.62 / 335g
단백질(61.0%) 37.20 / 61g
지방(11.5%) 5.88/ 51g
| 닭안심살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 단호박 (1회, 80g) | 45kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 설탕 (1회, 10g) | 40kcal |
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