다이어트 일기
03월 05일 (음식 1001kcal, 운동 300kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.03.05 12:08
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아침식사 : 458kcal (45.75%)
| 카레 (1인분) | 187kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 알타리김치 (1인분) | 33kcal |
점심식사 : 528kcal (52.75%)
| 떡볶이 (1인분, 130g) | 197kcal |
| 순대 (1중간접시, 150g) | 271kcal |
| 오징어 (1회분, 70g) | 60kcal |
간식 : 15kcal (1.50%)
| [CJ] 모닝두부 (1회, 30g) | 15kcal |
운동 : 300kcal
| 덤벨 아령운동 (40분) | 260kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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