• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

엉덩이 볼륨 관련

다신등급

울룰랄ㄹ라라

  • 2022.04.13 10:00
  • 79
  • 1

몸이 워낙 근육+지방형이라
6kg를 빼면서
맨몸근력 + 요가 위주로 해왔어요
고민이던 앞벅지가 해결 되었고 라인도 많이 정리 되었는데
엉덩이 볼륨감이 없어 고민이에요 ㅠㅠ
역시 볼륨에는 덤벨 무게치는 게 답일까용 ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    inse 2022.04.14 11:12

    저는 근육이 워낙 없던탓인지는 몰라도 브릿지랑 스쿼트 도움 많이 됐어요
    스쿼트는 첨에 정자세가 안나와서 벽에기대서 하는 스쿼트로 했구요
    그리고 미서원 중둔근 운동도 괜찮았구요

    답글
    |
    입력
이전글

단맛이 적어서 다욧중 간식으로초고네요 먹을수로 통밀에 고소한맛이나..

2022.04.13 조회수 : 11
다음글

밥양이 적은거는 좀 아쉽지만, 다이

2022.04.13 조회수 : 300
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기