04월 11일( 운동 43kcal)
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 2분) | 13kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (3세트, 55회) | 16kcal |
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