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다이어트 식단

04월 11일( 점심식사 496kcal)

다신등급

다크팬더찐
  • 2022.04.11 19:22
  • 65
  • 0
점심 496kcal 19:20
탄수화물(20.0%) 65.72 / 328g
단백질(49.9%) 29.94 / 60g
지방(24.7%) 12.37/ 50g
닭갈비
(1인분, 100g)
 148kcal
쌀밥
(1공기, 80g)
 118kcal
북어콩나물국
(1소대접, 150g)
 75kcal
배
(1회, 50g)
 24kcal
알배추
(2개, 40g)
 6kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
쌈장
(1종지, 50g)
 90kcal
청양고추
(2개, 18g)
 10kcal
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