다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
카페인에 대한 고찰
Madhollow
- 2016.03.05 11:00
- 80
- 1
운동 시작전에 항상 카페인 정제를 2알 먹고 시작합니다만.
확실히 아침에 먹으면 바로 신체가 반응을 합니다.
하지만 문제는 식사량과 상관 없이 약간의 현기증이 항상 동반 되는데요.
아직도 카페인에 대한 논의가 많은 줄 압니다. 하지만 정확한 답이 없네요.
카페인 장복. 괜찮은 걸까요?
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부스터나 이런 제품들도 카페인이 많이 들어간 제품인데, 한달정도 먹고나면 그 다음 한달정도는 휴식해야된다고 하더라고요 워낙 고카페인이라 몸에 해롭다해서요! 장기복용하실 경우에 휴식기간도 두면서 하심이 어떠실까요