다이어트 일기
04월 06일 (음식 723kcal, 운동 450kcal)
alpi
- 2022.04.07 15:20
- 27
- 0
전날 회식, 컨디션 난조이지만 꿋꿋하게 마운틴 클라이머 런닝 middle course 로 60분 완료. 스트레칭도 함.
- 음식
- 운동
723/ 1750
450/ 291
성공
(1186)
점심식사 : 384kcal (53.11%)
| [포켓도시락] 곤드레나물잡곡밥&매콤한돼지볶음 | 227kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 갈릭맛 | 140kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
저녁식사 : 250kcal (34.58%)
| [이롬] 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당 | 60kcal |
| [다노] 프로틴 다노바 | 190kcal |
야식 : 89kcal (12.31%)
| 계란프라이 | 89kcal |
운동 : 450kcal
| 마운틴 클라이밍 | 450kcal |
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