다이어트 일기
04월 06일 (음식 955kcal, 운동 464kcal)
슈크르
- 2022.04.06 23:18
- 26
- 0
33일째
- 음식
- 운동
955/ 1074
464/ 179
성공
(404)
아침식사 : 150kcal (15.71%)
| 연어스테이크 | 150kcal |
점심식사 : 271kcal (28.38%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 블루베리 | 5kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 30kcal |
| 호박씨 | 27kcal |
| 해독쥬스 | 108kcal |
저녁식사 : 534kcal (55.92%)
| 전기구이통닭 | 226kcal |
| 닭갈비 | 148kcal |
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 쑥국 | 14kcal |
운동 : 464kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
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