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다이어트 일기

04월 02일 (음식 1119kcal, 운동 171kcal)

다신등급

슈크르
  • 2022.04.04 20:52
  • 14
  • 0

29일째

  • 음식
  • 운동

1119/ 1074

171/ 179

실패
(53)

아침식사 : 164kcal (14.66%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 500kcal (44.68%)
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
배 24kcal
해독쥬스 108kcal
사과 28kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
어묵 90kcal
삶은 달걀 68kcal
두부 88kcal

저녁식사 : 455kcal (40.66%)
가자미조림 129kcal
[굽네치킨] 오리지날치킨 326kcal

운동 : 171kcal
보통 걷기 21kcal
필라테스 150kcal
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