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다이어트 식단

04월 04일( 아침식사 196kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2022.04.04 08:04
  • 15
  • 0
아침 196kcal 08:02
탄수화물(9.5%) 32.55 / 342g
단백질(15.8%) 9.98 / 63g
지방(5.4%) 2.79/ 52g
시금치된장국
(1/2인분, 95g)
 45kcal
쌀밥
(1/4공기, 42g)
 62kcal
현미밥
(1/4공기, 22g)
 33kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
 9kcal
감자채볶음
(1/4소접시, 32g)
 21kcal
명란젓
(1종지, 20g)
 26kcal
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2022.04.04 조회수 : 14
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