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다이어트 식단

03월 31일( 저녁식사 321kcal)

다신등급

근력키우고싶다
  • 2022.03.31 16:54
  • 19
  • 0
저녁 321kcal 16:51
탄수화물(11.3%) 36.96 / 327g
단백질(39.5%) 23.69 / 60g
지방(3.2%) 1.58/ 50g
쭈꾸미
(1소접시, 100g)
 47kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 50g)
 53kcal
귀리밥
(1/2밥공기, 105g)
 142kcal
반찬
(1회, 50g)
 62kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
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