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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 필요여부

다신등급

이빌리
  • 2022.03.31 13:04
  • 46
  • 1

다이어트 과정에서 유산소의 중요성이 많은 비중을 차지할까요?

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  • 다신
    비드어0 2022.04.04 08:12

    목표에 가장 빠르게 도달하시는 방법이 유산소운동입니다.

    다이어트는 지루하기 때문에
    빨리 유산소로 정리하고,
    근력운동 하시는게 좋지 않을까?
    생각해 봅니다.

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