작심하루 극복하고 싶네요
하루 열심히하고 하고 폭식하고 반복하면서 스트레스만 쌓이네요
다들 극복하시는 방법 있으신가요??
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saoni77
칼로리랑 운동기록하다보면 먹는거에 주춤하게 되는것 같아요
일단 식사일기랑 운동 기록해보세요 과하게 보단 꾸준히가 필요해요
ㅋㅋ 핫팅