오투포/시즌2
ELLA 목표
Helloellalla
- 2022.03.29 09:54
- 23
- 0
* 키 : 160cm
* 몸무게 : 55.0kg
* 1차 목표 : 48kg(~4/6)
* 2차 목표 : 48kg유지어터되기
[방법]
1. 아침 간단히 점심은 일반식이나 다이어트식 먹기
저녁은 샐러드
2. 아침운동 슬로우버피60개, 스트레칭하기
4. 물 1.5L 이상 마시기
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