다이어트 식단
03월 20일( 점심식사 824kcal)
카@bitna
- 2022.03.20 11:58
- 14
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점심 824kcal 11:55
탄수화물(36.1%) 109.24 / 303g
단백질(50.3%) 28.16 / 56g
지방(65.6%) 30.18/ 46g
| 이연복의 목란 멘보샤 (3개, 159g) | 405kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 명이나물 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 양배추 찜 (1회, 100g) | 32kcal |
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