์์์ผ
์์นจ ใ
ก ๊ณผ์ผ
์ ์ฌ ใ
ก ์ด๋ฌต 2๊ฐ(์ฌ์ง โ)
์ ์ ใ
ก ๊ณค๋๋ค(ํธ๊ธฐ์ฌ์ ๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ ๋ณ๋ฃจ..)
๋ฐฐ๋ ์๋ถ๋ฅด๊ณ ํด์ ๋น ๋ฐ์์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฎ์๊ฑธ๋ฃจ..
์นดํ์์ ์คํฐ๋ ๋ฐ์ดํธโฅ
์ ๋
ใ
ก ๋ชฉ์ด๊ตฌ์ด์ ์ผ์ฑ
์์ฆ ๋์งธ๊ฐ ์ ์ฃผ๋์์ ๋จน์ ํ๋ผ์ง๊ฐ ์๊ฐ๋๋์ง..
์์ฃผ ์ฐพ๋ ๋ฉ๋ด๊ฐ๋๊ฒ ์ด์..
์ด์ 8์ฒ๋ณด..
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ์ปต๋๋ค 120 kcal ๋ณด๋ค ๋ฎ์๊ฒ ๋ํ๋ฌ๋ค~!! ํ๋๋
๋ณ๋ก๊ตฐ์ ๐
ํ์ด ๋ถ๋ ๋ถ๋ ๋ ๊ฒ๊ฐ์ ์ปต ํ๋ ๊ท์ฝ๋ค์๐ช
์ ๊ฐ ๋ฐ๋ปํ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ํด์ ๊ทธ๋ฌ๋๋ด์.. ๋์์ ๋จน๋ ๋ฉด์ด์์ด์.. ์ค์ด๋ ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ ๋ฃ๊ณ ์์ฉํด์ ํด๋ณด๋ฉด ๋ ๋์ ๊ฒ ๊ฐ์ง๋ ์์๋ฐ..
์ปตํ๋๊ฐ ์ ๋ง ์์์ด ๋๋๋ผ๊ตฌ์..^^