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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 질문!

다신등급

혜자씌
  • 2022.03.15 11:21
  • 51
  • 1

단백질을 얼마정도 먹어야 근육량이 늘거나 유지될까요??
체지방만 빼기 너무 어려워요ㅠㅠ

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  • 다신
    비드어0 2022.03.16 23:38

    단백질 보충도 중요하지만~
    근육의 터짐도 도움이 됩니다...

    알베길 정도로 근력운동하기 추천해봅니다...

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