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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1089kcal, 운동 96kcal)

다신등급

꽃감이네
  • 2022.03.15 02:28
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

1089/ 1733

96/ 289

성공
(451)

아침식사 : 181kcal (16.62%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
두부 79kcal
단호박 57kcal

점심식사 : 479kcal (43.99%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 195kcal
파래무침 29kcal
감동란 65kcal
[아임닭] 맛있는 청양고추맛 닭가슴살 130kcal
팽이버섯 60kcal

오후 간식 : 59kcal (5.42%)
아메리카노 4kcal
초콜릿 55kcal

저녁식사 : 370kcal (33.98%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 240kcal
감동란 130kcal

운동 : 96kcal
런지 17kcal
스텝박스 79kcal
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