다이어트 식단
03월 14일( 저녁식사 1405kcal)
-madam4114
- 2022.03.14 21:43
- 35
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저녁 1405kcal 16:48
탄수화물(9.8%) 31.75 / 325g
단백질(76.2%) 44.93 / 59g
지방(231.1%) 115.55/ 50g
| 유산균이 살아있는 덴마크 사워크림 (2컵, 200g) | 390kcal |
| 초콜릿 (1/2개, 10g) | 50kcal |
| 블루베리 냉동 (1/2회, 60g) | 30kcal |
| [코스트코] 냉동 아보카도 (1/2회, 60g) | 88kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 삼겹살 (2회분, 200g) | 662kcal |
| 묵은지 (1회분, 100g) | 40kcal |
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