다이어트 식단
03월 11일( 점심식사 450kcal)
빅리리
- 2022.03.10 16:29
- 55
- 0
점심 450kcal 15:30
탄수화물(17.5%) 54.38 / 310g
단백질(54.8%) 31.26 / 57g
지방(29.8%) 14.00/ 47g
| 가자미구이 (1회, 70g) | 109kcal |
| 계란찜 (1/2인분, 125g) | 100kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 130g) | 190kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 김 마른김구이 (2장, 2g) | 6kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
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