다이어트 식단
03월 10일( 점심식사 500kcal)
난나니뇨로
- 2022.03.10 12:52
- 49
- 0
점심 500kcal 07:37
탄수화물(24.1%) 81.31 / 338g
단백질(54.1%) 33.54 / 62g
지방(7.9%) 4.12/ 52g
| 찐고구마 (1회, 107g) | 139kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 방울토마토 (7개, 123g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 79g) | 7kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| [코스트코] 틸라피아 (1회, 113g) | 100kcal |
| [맘스터치] 싸이버거 (1개, 43g) | 109kcal |
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