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다이어트 식단

03월 08일( 저녁식사 319kcal)

다신등급

카@judy332017
  • 2022.03.08 13:29
  • 25
  • 0
저녁 319kcal 20:36
탄수화물(7.9%) 27.53 / 349g
단백질(15.7%) 10.04 / 64g
지방(18.4%) 9.74/ 53g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 41g)
 132kcal
양상추샐러드
(1인분, 30g)
 36kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 65kcal
슬라이스햄
(2장, 40g)
 76kcal
방울토마토
(5개, 65g)
 10kcal
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