다이어트 일기
03월 04일 (음식 1348kcal, 운동 228kcal)
김루피
- 2016.03.04 19:00
- 39
- 0
아침식사 : 242kcal (17.95%)
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g) | 242kcal |
점심식사 : 465kcal (34.50%)
| 옥수수밥 (1공기, 85g) | 293kcal |
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 73kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 닭강정 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
저녁식사 : 641kcal (47.55%)
| 현미코코그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1/2컵, 150ml) | 67kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 돼지고기구이 (1/2인분, 119g) | 255kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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