다이어트 식단
03월 07일(점심 776kcal)
ㅊ님
- 2022.03.07 11:36
- 79
- 0
연근조림…뭔데()ㅠㅠ…내가 만든거라 그렇게 안 단데…아마도…?
점심 776kcal 23:55
탄수화물(36.6%) 116.98 / 320g
단백질(70.7%) 41.73 / 59g
지방(38.0%) 18.60/ 49g
| 부추겉절이 (1소접시, 30g) | 21kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 장조림 (1캔, 30g) | 29kcal |
| 마늘 (1인분, 80g) | 102kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 65g) | 96kcal |
| 연근조림 (1소접시, 90g) | 234kcal |
| 2잡곡콩밥 (1회, 90g) | 260kcal |
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