15일씩 미션성공하기🏃🤸
다시 1일차로 돌아왔어요 ☺️
몬잇
- 2022.03.04 11:03
- 53
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12월부터 3개월정도를 운동은 5일정도 하고
인스턴트위주와 늦은시간 야식으로
몸도 무거워지고 전혀 없던 생리불순도 생겨
다시 규칙적인 습관을 만들어보고자 돌아왔어요 🤗
시작체중 51.1 kg
목표체중 50.0 kg
어제체중 - kg
오늘체중 51.1 kg
🏃🏻♀️기초체력 키우기 - 워킹패드 60 min
🧘🏻♀️스트레칭 - 폼롤러 10 min
🥗20:00까지 마지막 식사 / 과식금지
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