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다이어트 일기

03월 02일 (음식 1130kcal, 운동 331kcal)

다신등급

카@72yym
  • 2022.03.02 22:35
  • 11
  • 1

오늘첫날 하루식단 운동 잘했다 내일도계속
오늘처럼 일찍 일찍 해야지

  • 음식
  • 운동

1130/ 1069

331/ 178

성공
(92)

아침식사 : 266kcal (23.54%)
쉐이크 120kcal
삶은 달걀 68kcal
양배추샐러드 61kcal
당근 17kcal

점심식사 : 334kcal (29.56%)
찐고구마 130kcal
삶은 달걀 68kcal
쉐이크 120kcal
데친 브로콜리 16kcal

오후 간식 : 120kcal (10.62%)
두유 120kcal

저녁식사 : 410kcal (36.28%)
쉐이큼 83kcal
찐고구마 195kcal
당근 37kcal
삶은 달걀 95kcal

운동 : 331kcal
만보걷기 331kcal
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