다이어트 식단
03월 01일( 아침식사 380kcal)
용감똘복맘
- 2022.03.02 07:55
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요거트, 하루견과, 해바라기씨, 호박씨, 카카오닙스, 햄프씨드
아침운동 후 과식방지용 아침
아침 380kcal 07:51
탄수화물(1.6%) 5.50 / 343g
단백질(19.0%) 12.00 / 63g
지방(7.7%) 4.00/ 52g
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 요거트볼 (1회, 200g) | 290kcal |
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