다이어트 식단
03월 01일(저녁 659kcal)
ㅊ님
- 2022.03.01 19:16
- 70
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칼로리에 큰 영향을 미치지 않는 것은 안씀
저녁 659kcal 18:40
탄수화물(21.3%) 68.22 / 320g
단백질(86.7%) 51.15 / 59g
지방(51.3%) 25.16/ 49g
| 2잡곡콩밥 (1회, 160g) | 462kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 45g) | 66kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 장조림 (1캔, 30g) | 29kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 60g) | 28kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 곰피 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 50g) | 35kcal |
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