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다이어트 식단

03월 07일( 저녁식사 421kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2022.02.24 14:18
  • 18
  • 0
저녁 421kcal 14:16
탄수화물(13.6%) 45.30 / 334g
단백질(59.3%) 36.20 / 61g
지방(17.6%) 9.00/ 51g
쌀밥
(1공기, 120g)
 177kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
[풀무원] 김밥김
(2회분, 4g)
 10kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
계란프라이
(1개, 50g)
 96kcal
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2022.02.24 조회수 : 6
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2022.02.24 조회수 : 21
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