다이어트 식단
02월 23일(아침 419kcal)
sssyy1111
- 2022.02.24 08:03
- 32
- 0
조금 먹고 찍음
아침은 간단하게 한식으로
아침 419kcal 07:32
탄수화물(15.4%) 52.60 / 342g
단백질(41.2%) 25.93 / 63g
지방(30.8%) 16.02/ 52g
| 배추된장국 (1인분, 130g) | 69kcal |
| 두부 (1회, 200g) | 176kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
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