다이어트 일기
02월 23일 (음식 995kcal, 운동 342kcal)
시매지
- 2022.02.24 06:46
- 49
- 0
첫 다신 사용인데 뿌듯~~~
- 음식
- 운동
995/ 1671
342/ 279
성공
(739)
아침식사 : 281kcal (28.24%)
| 소불고기 | 163kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
점심식사 : 334kcal (33.57%)
| 연어스테이크 | 150kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 연근조림 | 26kcal |
| 김 | 36kcal |
| 백김치 | 4kcal |
저녁식사 : 380kcal (38.19%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 조기구이 | 133kcal |
| 춘천닭갈비 | 92kcal |
운동 : 342kcal
| 싸이클 실내자전거 | 40kcal |
| 로잉머신 | 104kcal |
| 스텝퍼 | 48kcal |
| PT체조 | 150kcal |
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