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다이어트 식단

02월 21일( 점심식사 519kcal)

다신등급

돼지안할래
  • 2022.02.21 12:31
  • 31
  • 0
점심 519kcal 12:14
탄수화물(19.3%) 68.40 / 354g
단백질(38.2%) 24.84 / 65g
지방(26.3%) 14.21/ 54g
훈제돼지목심
(1회, 100g)
 210kcal
쌀밥
(1공기, 180g)
 265kcal
상추
(1회분, 5g)
 0kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
시금치나물
(1소접시, 15g)
 9kcal
구운마늘
(1회분, 10g)
 12kcal
사과
(1회, 20g)
 11kcal
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나쁜 습관 1가지만 제대로 바꿔도, 다이어트 왕도에 오를 수 있다?

2022.02.19 조회수 : 7,086
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