다이어트 일기
02월 20일 (음식 960kcal)
카@jolove8839
- 2022.02.20 23:25
- 30
- 0
- 음식
- 운동
960/ 800
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실패
(5334)
아침식사 : 429kcal (44.69%)
| 흑미밥 | 72kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 어묵볶음 | 61kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 12kcal |
| 계란말이 | 83kcal |
오전 간식 : 30kcal (3.13%)
| 체리 | 30kcal |
점심식사 : 344kcal (35.83%)
| 오트밀 닭가슴살 치킨 | 290kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 머스타드소스 | 1kcal |
저녁식사 : 157kcal (16.35%)
| 두부 | 22kcal |
| 허쉬 무설탕 코코아파우더 | 40kcal |
| 오트밀 | 95kcal |
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