다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
데이트 할 때 다이어트
sena2
- 2022.02.20 09:25
- 101
- 2
장거리 연애 중이라 두달만에 남자친구를 만나서 1박 2일로 여행? 데이트? 를 가요...
근데 다이어트 중이라 식단은 해야겠고.. 남자친구한테 식단하자고 하긴 좀 그렇구.. 외식해야되니까...
뭘 먹으면 그래도 안 찌고 유지라도 할 수 있을까요?
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저도 여자친구와 데이트때는 어쩔수 없다고 생각해요.
평소에 식단과 운동을 잘 해주고서
만날때는 데이트를 하되
평소보다 양을 적게 드시는걸 추천할게요
몸은 먹었다고 바로 영양소를 다 흡수하고 살이 찌는게 아니라
대장까지 거쳐서 흡수되는데는 10시간에서 길게는 50시간? 까지도 걸린다고 해요
데이트 예쁘게 건강하게 하시고
다음날 다다음날 조금 더 많이 활동하시고 건강식으로 양 줄여서 드시면 살이 찌지 않을겁니다!
저도 ㅜㅜ 남친만날 때가 젤 걱정이에요.. 그래도 데이트는 해야하니까 보통 파스타집 가서 샐러드 먹거나 카레, 샤브샤브도 많이 먹은 것 같아용