다이어트 식단
02월 21일( 저녁식사 459kcal)
나는57키로!!
- 2022.02.18 19:21
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저녁 459kcal 19:20
탄수화물(16.2%) 54.10 / 334g
단백질(59.5%) 36.30 / 61g
지방(17.8%) 9.10/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| [풀무원] 김밥김 (2회분, 4g) | 10kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
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